Viele meiner Klientinnen, aber auch Freunde und Bekannte, äußern oft das Problem: „Ich kann nicht meditieren, ich kann einfach nicht stillsitzen, mir kommen dann so viele Gedanken.“ Aber bedeutet zu meditieren wirklich, stillzusitzen und nichts zu denken? Hier möchte ich dir erklären was es damit wirklich auf sich hat und ein paar handfeste Tipps geben, wie es besser klappen kann.