Viele meiner Klientinnen, aber auch Freunde und Bekannte, äußern oft das Problem: „Ich kann nicht meditieren, ich kann einfach nicht stillsitzen, mir kommen dann so viele Gedanken.“ Aber bedeutet zu meditieren wirklich, stillzusitzen und nichts zu denken? Hier möchte ich dir erklären was es damit wirklich auf sich hat und ein paar handfeste Tipps geben, wie es besser klappen kann.

Nach einem inspirierenden Monat in Indien bin ich zurück, voller Erinnerungen und Eindrücke. Doch mit der Rückkehr in den Alltag, bemerke ich eine Leere, ein Fehlen meiner gewohnten Struktur. Kennst du das auch? Dieses Gefühl, als ob plötzlich alles ein wenig aus den Fugen geraten ist?

Nachdem Urlaub für mich lange ein Fremdwort war, zog es mich nach 1,5 Jahren wieder in die Ferne. Diesmal führte mich mein Weg nach Indien, dem Ursprungsland des Ayurveda, das sowohl beruflich als auch persönlich meine Passion ist. Meine Reise gliederte sich in eine 12-tägige Studienreise mit Rosenberg, gefolgt von 10 intensiven Tagen, in denen ich gemeinsam mit einer Gruppe das Land und seine Menschen näher kennenlernen durfte.

Der Verlust von geliebten Menschen aufgrund von Krankheit oder hohem Alter ist stets schmerzlich für die Hinterbliebenen. In einer Zeit, in der die moderne Medizin es uns ermöglicht, immer älter zu werden, stellen sich neue Herausforderungen.

Wow, einfach unglaublich, das erste halbe Jahr ist schon rum. Ich weiß gar nicht wo es hin ist, die Zeit ist einfach so geflogen.

Mein 1. Halbjahr war super spannend, da ich ja seit diesem Jahr selbständig bin. Ich habe so viel gelernt, so viele Fehler gemacht und auch aus diesen wiederum gelernt. Ich bin in alte Muster zurückgefallen, die mir nicht gut tun und habe Wege gesucht, damit das nicht wieder passiert. Ich versuche nun noch mehr auf mich und meine Bedürfnisse zu hören.

"Hey, wie geht's dir?", "Gut, und dir?", "Auch gut". Konversation Ende. Wir alle kennen diese Begrüßung, oder? Und mal Hand aufs Herz, wer antwortet hier schon ehrlich? Ganz selten vielleicht mal, je nachdem wer fragt. Aber fangen wir doch einfach mal von vorne an, was ist Gesundheit eigentlich?

Ich eröffne meinen Blog mal mit einem kleinen, leichten Beitrag über mich. Ich hoffe er hilft dir mich etwas besser kennenzulernen.